ABSTRACT
El presente trabajo surge a partir del interés generado por la evaluación obtenida sobre los rasgos de personalidad del cirujano dentista (Ramírez & Eguiarte, 1995). Los datos encontrados muestran un alto índice de estrés como efecto de una práctica sedentaria y como conductas colaterales, irritabilidad, manías, depresión, ingestión de alcohol e inadecuada relación familiar, entre otras. En este trabajo se presentan como alternativas de afrontamiento al estrés: el entrenamiento autógeno y la terapia racional emotiva, consideradas como técnicas efectivas de autoayuda y fáciles de implementar en la vida diaria. Al mismo tiempo, se considera que al ir avanzando en la reducción del estrés, disminuirán paralelamente aquellas conductas emocionales de evasión y esto, proporcionará al individuo un estilo de vida más gratificante